Una guía completa de la escala PANAS

Las emociones juegan un papel fundamental en nuestras vidas diarias y influyen en nuestros pensamientos, comportamientos y bienestar general. Comprender y evaluar estos estados emocionales es crucial en varios campos, desde la psicología hasta el marketing. Las empresas también deben considerar las emociones al elegir sus estrategias. Las compañías pueden utilizar una escala psicológica para tomar un enfoque más sistemático. 

Hoy nos adentraremos en una de estas herramientas, la escala PANAS (Positive and Negative Affect Schedule). Es una herramienta psicológica ampliamente utilizada diseñada para medir dos dimensiones amplias de la experiencia emocional. También discutiremos sus métodos, ejemplos y razones para usarla. Descubrirás la medición emocional y su impacto en la psicología, el marketing y las empresas.

Lo primero es lo primero: ¿Qué es la escala PANAS?

La escala PANAS (Positive and Negative Affect Schedule) es una poderosa herramienta diseñada para medir los matices de nuestras emociones positivas y negativas. 

Se enfoca en dos dimensiones amplias de la experiencia emocional: el afecto positivo y el afecto negativo. La escala fue desarrollada por Watson, Clark y Tellegen en 1988.

La escala PANAS típicamente consta de dos conjuntos separados de elementos: uno que mide el afecto positivo y otro que mide el afecto negativo. Los encuestados califican en qué medida están experimentando cada emoción actualmente utilizando una escala tipo Likert. Va desde 1 (muy levemente o nada) hasta (extremadamente o absolutamente).

La escala PANAS: AP y AN

El acrónimo PANAS significa Positive and Negative Affect Schedule. El afecto se refiere a las emociones positivas y negativas. El efecto positivo se refiere a emociones como alegría y emoción, mientras que el efecto negativo incluye emociones como tristeza, miedo y enojo. La escala está específicamente diseñada para medir estas dimensiones: el AP y el AN, proporcionando información sobre las experiencias emocionales de las personas.

1- Afecto positivo

El afecto positivo abarca una gama de estados psicológicos positivos, como alegría, felicidad, emoción, entusiasmo y orgullo. Las personas con un alto nivel de afecto positivo tienden a experimentar estas emociones positivas con frecuencia e intensidad. El afecto positivo está asociado con varios resultados positivos, incluyendo una mejor salud mental, una mayor satisfacción con la vida y relaciones sociales mejoradas.

Las empresas pueden presentar a sus empleados una lista de palabras de emociones positivas (por ejemplo, interesado, emocionado, orgulloso) y pedirles que califiquen en qué medida están experimentando cada emoción en el lugar de trabajo. Las respuestas se registran típicamente en una escala de Likert, que va desde 1 (nada en absoluto) hasta 5 (extremadamente).

¿Cómo obtienes el afecto positivo?

Para entenderlo mejor, vamos a formar nuestra escala de afecto positivo. Puedes hacer una pregunta como esta a tus empleados: "¿Con qué frecuencia te sientes entusiasmado o emocionado por tu trabajo?". Luego, puedes colocar la escala de Likert que va desde 1 hasta 5 para entender uno de los aspectos del afecto positivo en tu lugar de trabajo:

1- Muy poco o nada

2- Un poco

3- Moderadamente

4- Bastante

5- Extremadamente

Este tipo de preguntas evalúan la frecuencia de la experiencia de los empleados y los niveles de afecto positivo. Las respuestas a esta pregunta pueden proporcionar información sobre los niveles de compromiso, satisfacción y bienestar general de los empleados en el trabajo. También ayuda a los empleadores a identificar áreas de mejora e implementar estrategias para mejorar el afecto positivo en el lugar de trabajo.

2- Afecto negativo

El afecto negativo implica una gama de emociones negativas como tristeza, miedo, ansiedad, ira, culpa y vergüenza. Las personas con alto nivel de afecto negativo tienden a experimentar estas emociones negativas con más frecuencia e intensidad. Pueden mostrar rasgos como pesimismo, irritabilidad e inestabilidad emocional. El afecto negativo puede llevar a resultados adversos, incluyendo altos niveles de estrés, depresión y trastornos de ansiedad.

Las empresas pueden necesitar comprender los sentimientos y emociones de sus empleados para evitar cualquier desafío de gestión, producción o trabajo en equipo. Así, pueden garantizar el bienestar y el funcionamiento de sus lugares de trabajo. Las respuestas del 1 al 5, proporcionadas por los empleados sobre la extensión de sus emociones negativas, darán una idea a los empleadores sobre posibles soluciones.

¿Cómo se obtiene el afecto negativo?

Una pregunta útil en este sentido puede ser, "¿Con qué frecuencia te sientes estresado o ansioso por tu trabajo?". Esta pregunta contribuirá a la transparencia en el lugar de trabajo y permitirá a los empleados expresar sus emociones y pensamientos libremente. Como empleador, es posible que desees saber si la mayoría de tus empleados están experimentando emociones negativas.

Al analizar las respuestas a este tipo de preguntas con una escala de Likert (del 1 al 5), podrás comprender la frecuencia de emociones negativas como el estrés y la ansiedad en el contexto de las responsabilidades laborales. Las respuestas a esta pregunta pueden proporcionar información sobre los niveles de estrés laboral y bienestar emocional de los empleados.

3- Escala PAN: El Afecto Positivo y Negativo

Juntos, el afecto positivo y el afecto negativo representan dos dimensiones distintas pero relacionadas de la experiencia emocional. Estas dimensiones contribuyen al bienestar emocional y funcionamiento general de las personas. La Escala de Afecto Positivo y Negativo (PANAS) es una herramienta poderosa para las empresas porque les permite medir ambos afectos, obtener una comprensión completa de los estados emocionales de sus empleados y mantener un mejor lugar de trabajo.

Los empleadores/gerentes pueden utilizar la escala PANAS para determinar las emociones positivas y negativas de los empleados sobre el lugar de trabajo. Con base en esto, pueden sugerir soluciones para eliminar fuentes de malos sentimientos o mantener aspectos de las responsabilidades laborales que generan emociones positivas. Los afectos positivos y negativos juntos pueden ayudarlo a implementar estrategias más adecuadas para su equipo.

Cómo utilizar la escala PANAS

Existen varios pasos que las empresas pueden seguir para utilizar eficazmente la escala PANAS (Escala de afecto positivo y negativo). Al seguir estos pasos, puede acceder al afecto positivo y negativo de las personas y obtener información valiosa sobre sus experiencias emocionales y bienestar. Estos pasos son los siguientes:

Pasos de la escala PANAS

1- Seleccionar el contexto adecuado

Determine el contexto en el que utilizará la escala PANAS. Puede utilizarla para estudios de investigación, muestras clínicas o evaluaciones laborales. Considere la población evaluada, los objetivos de su evaluación y cualquier consideración ética relevante para garantizar la adecuación de la escala a sus necesidades específicas.

2- Elegir el formato de administración

Identifique el formato de administración más adecuado para la escala PANAS en función de las consideraciones laborales y las preferencias de los participantes. Las opciones incluyen cuestionarios impresos, encuestas en línea o entrevistas individuales. Seleccione un formato que garantice facilidad de administración, recopilación de datos y participación de los participantes, al mismo tiempo que mantenga la confiabilidad.

3- Administrar la escala

Una vez que haya seleccionado el formato de administración, proceda a administrar la escala PANAS a los participantes de acuerdo con sus procedimientos estándar. Debe proporcionar instrucciones claras para completar la escala, incluyendo explicaciones de las opciones de respuesta para informar sobre las experiencias emocionales. Asegúrese de que los participantes comprendan el propósito de la evaluación y se sientan cómodos expresando sus sentimientos honestamente.

4- Califica las respuestas

Después de recopilar las respuestas a la escala PANAS, calcula las puntuaciones para el afecto positivo y el afecto negativo por separado. Necesitas comprender las calificaciones para obtener puntuaciones totales que representen los niveles generales de experiencias emocionales positivas y negativas. Sigue los procedimientos de calificación (por ejemplo, tipo Likert) para garantizar consistencia y confiabilidad en la calificación entre los participantes.

5- Interpreta los resultados

Una vez que hayas calculado las puntuaciones para el afecto positivo y negativo, debes interpretar los resultados dentro del contexto de tu lugar de trabajo específico. Analiza los patrones y tendencias en las respuestas emocionales de los participantes. Interpreta los hallazgos en relación con marcos teóricos relevantes o tus hallazgos anteriores. Podrás descubrir las implicaciones para la toma de decisiones.

6- Considera factores contextuales

Toma en cuenta los factores contextuales que pueden influir en las experiencias emocionales de los participantes. Debes considerar variables demográficas, diferencias culturales, factores situacionales y características individuales. Debes reconocer la complejidad y subjetividad de las experiencias emocionales y ser cuidadoso antes de sacar conclusiones basadas en estadísticas numéricas. Asegura una comprensión matizada del bienestar de tus empleados.

7- Implementa soluciones

Finalmente, aplica las ideas obtenidas de tu evaluación con la escala PANAS para resolver cualquier problema organizacional o relacionado con las emociones en tu lugar de trabajo. Considera cómo los sentimientos contribuyen al avance del conocimiento en tu negocio y aborda los desafíos prácticos. De esta manera, podrás promover el bienestar de las personas y grupos evaluados. Implementa medidas válidas.

Ejemplos de la escala PANAS

Aunque la escala PANAS (Watson et al. 1988) se originó en el campo de la psicología, se aplica a varios otros campos, incluyendo el marketing y la gestión empresarial. Ahora obtendrá una comprensión más clara de la escala de Programa de Afecto Positivo y Negativo con la ayuda de los escenarios hipotéticos de grandes corporaciones. Veamos algunos ejemplos:

1- Johnson & Johnson

Imaginemos que Johnson & Johnson, una corporación multinacional, utiliza la escala PANAS para evaluar el bienestar de sus empleados y estados afectivos en sus diferentes departamentos y ubicaciones. En primer lugar, realizan encuestas periódicas. Estas encuestas tienen preguntas para que los participantes califiquen la intensidad de sus sentimientos del 1 al 5. 

Para el afecto positivo, la empresa hace preguntas como: “¿Cuánta alegría experimenta en general?” o “¿Hasta qué punto se siente entusiasmado en su lugar de trabajo?”. Y, para los afectos negativos, sus preguntas incluyen: “¿Hasta qué punto se siente nervioso en la oficina?” o “¿Se siente estresado o molesto durante su experiencia laboral?” 

Esto permite a los empleados calificar sus niveles de afecto positivo y negativo. Johnson & Johnson analiza los datos para identificar tendencias y patrones e implementar soluciones específicas. Así, la empresa mejora el ánimo de los empleados, su compromiso y la satisfacción laboral en general. Esto, a su vez, conduce a una mayor productividad y un mejor rendimiento organizacional para la empresa.

2- DHL

Imaginemos que DHL, una empresa de logística global, implementa la escala PANAS para evaluar el bienestar de los empleados y la satisfacción laboral en sus sucursales. Realizan encuestas anónimas distribuidas a los empleados en diferentes ubicaciones. Estas encuestas incluyen preguntas sobre afecto positivo y negativo. Incluyen preguntas como:

DHL analiza las respuestas de la encuesta para identificar tendencias y patrones en la satisfacción de los empleados. Con base en sus hallazgos, la empresa implementa soluciones e iniciativas. Priorizan la salud mental y la satisfacción laboral de los empleados. DHL también fomenta un ambiente de trabajo positivo y mejora el compromiso de los empleados. También mejora el rendimiento organizacional en general.

¿Por qué usar la escala PANAS?

Hemos visto la definición y descripción detallada de la escala PANAS. Hemos examinado cómo usar la escala PANAS y qué pasos tomar. Has presenciado cómo las grandes corporaciones pueden usarla para mejorar su rendimiento organizacional. Ahora, veamos las ventajas de la escala PANAS y por qué deberíamos usarla. Aquí hay algunas razones:

Razones para usar la escala PANAS

1- Medir el afecto

La escala PANAS es una herramienta confiable para medir tanto el afecto positivo como el negativo. Ofrece un método estandarizado para evaluar los estados emocionales de las personas. Su formato estructurado permite una medición consistente en diferentes contextos. La escala proporciona a las organizaciones información valiosa sobre las experiencias emocionales de sus empleados.

2- Comprender el bienestar

Con su capacidad para medir tanto emociones positivas como negativas, la escala PANAS ofrece una comprensión matizada del bienestar general de las personas. Puede obtener el espectro de experiencias emocionales y obtener una comprensión más profunda de la salud psicológica de su fuerza laboral. Luego, puede planificar e implementar sus soluciones.

3- Identificación de tendencias

La escala PANAS regular permite a las empresas rastrear cambios en los estados afectivos durante un período de tiempo. Esto facilita la identificación de tendencias y patrones. Esta aproximación permite a las empresas monitorear la efectividad de sus soluciones e intervenciones destinadas a mejorar el bienestar de los empleados. Por lo tanto, pueden ajustar las estrategias según sea necesario para promover la satisfacción a largo plazo.

4- Intervenciones y soluciones informadas

La escala PANAS sirve como una herramienta valiosa para informar intervenciones y mejorar el bienestar de los empleados. Después de identificar las áreas de preocupación y comprender las experiencias emocionales específicas de los empleados, puede desarrollar intervenciones, soluciones o iniciativas dirigidas para abordar los problemas. Podrá crear un ambiente de trabajo positivo y mitigar el afecto negativo en su lugar de trabajo.

5- Mejora en la toma de decisiones

Incluir la evaluación del bienestar de los empleados en la toma de decisiones le permite tomar decisiones más informadas. Sus decisiones priorizarán el bienestar de los empleados. Al considerar los estados emocionales y otros factores relevantes, puede desarrollar estrategias y políticas para un ambiente de trabajo positivo. Verá que este tipo de toma de decisiones contribuirá al éxito y la satisfacción general de su fuerza laboral.

Preguntas frecuentes sobre la escala PANAS

Como puede ver, hay algunas razones válidas para usar la escala PANAS en su lugar de trabajo. Puede crear un ambiente de trabajo más positivo y eliminar cualquier desafío que surja del estado emocional negativo de sus empleados. Ahora, veamos algunas de las preguntas más frecuentes sobre esta útil escala:

Palabras finales

En conclusión, la escala PANAS es una herramienta valiosa para medir las emociones positivas y negativas del público objetivo. Puede ser una escala psicológica, pero se aplica a muchos campos, incluyendo la gestión empresarial y el marketing. Tiene muchas ventajas cuando se usa correctamente y puede ayudar a los empleadores a fomentar un ambiente de trabajo más positivo.

En este artículo, hemos cubierto la escala PANAS en detalle y hemos visto cómo usarla . Hemos presenciado sus ventajas con escenarios de grandes corporaciones . Por último, pero no menos importante, hemos respondido las preguntas más frecuentes sobre la escala. ¡Comience a usar la escala PANAS en su negocio ahora!